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【美胸秘笈】6個胸部按摩手法，防止胸型走位
近年，女生除了臉部保養外，亦開始注重身體保養，美胸的觀念也隨之普及，正如肌膚需要定期保養一樣，胸部亦需要靠日常保養來維持緊實度與渾圓度。美胸除了佩戴合適的胸圍及注意飲食外，我們亦可透過胸部按摩來維持胸部完美的狀態，防止胸型走位。就連著名女演員Emma Watson 都曾表示自己每晚都會使用精油進行胸部按摩，達到美胸效果。有見及此，本文將教大家6個正確的胸部按摩手法，讓你由內而外散發真正的內在美。 胸部按摩的好處 胸部主要是由纖維組織、脂肪組織及腺體組織組成，支撐力較弱，但可...
【Pico去凹凸洞懶人包】皮秒激光療程功效及術後護理一覽
近年皮秒激光（Pico Laser）療程在香港越來越盛行，並成為不少有袪斑、修復暗瘡凹凸洞及毛孔粗大需要的女士寵兒。 不過，Pico機種繁多，療程價格由數百元至數萬元不等， 有些甚至需要由註冊醫生跟進，因此，如果你對皮秒激光療程有興趣， 不妨先了解皮秒激光的原理、療程功效及術後護理所需注意的事項，做個精明消費者！ 皮秒激光原理 皮秒激光屬其中一種非入侵性的激光美容。它的原理是透過極短時間內形成的脈衝，瞬間擊碎黑色素，再利用新陳代謝， 將變成粉塵狀的黑色素粒子自然排出體外，...
養好子宮好處多！3個暖宮食譜推介
所謂「子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生」，暖宮好處極多，更能改善女性的氣息及健康。假若日常沒有保養子宮，如常飲凍飲、愛食生冷食物，或常穿著露臍裝及短裙等， 則易令子宮受寒，使腹部氣血瘀滯不通，導致面色蒼老黯淡，色斑增多，嚴重甚至會導致不孕不育問題，百病叢生！如想有效保養子宮， 便要從根源改善宮寒問題。快來按照下列3大簡易的暖宮食譜，用飲食慢慢調理自己體質！ 3個簡易暖宮食譜 暖宮可以助你舒緩月經不調，手腳冰冷，暖宮養生做得好更有凍齡的養顏作用！黑糖、紅棗及生薑...
經常M痛？可能是宮寒！ 5個快速暖宮方法你要知
不少女生在月經期間都曾出現下腹疼痛，即俗稱「經痛」。如你時常出現強烈經痛、月經量少、經期長達十餘日及月經週期不規則等徵狀，你可能已有子宮寒冷，即宮寒的問題。快來細閱下文，了解5大快速暖宮方法。 5大快速暖宮方法 快速暖宮方法 — 1）多吃補氣暖身的食物 子宮寒冷的女性可以多吃溫性、熱性及平性食物，在蔬菜方面，可多吃番薯、南瓜、香菇、生薑及紅蘿蔔等；在肉類方面，則可選擇豬、牛、雞及羊肉，平日更可多食核桃、棗類、花生及腰果等乾果食品，達致補氣暖身。此外，龍眼、...
必學3招收緊盆骨底肌肉運動，有效預防尿失禁
近年越來越多女士關注盆底肌，各種針對修復盆底肌的療程大行其道。到底甚麼是盆骨底肌肉？ 它又為何受到女士重視？細閱下文，了解盆骨底肌，以及３招必學收緊盆骨底肌肉運動！ 甚麼是盆骨底肌肉？ 盆底肌位於盤骨的底部，位於恥骨（即陰毛以下隆起的硬骨）向後伸展至尾龍骨，圍繞著尿道、陰道和直腸，承載著膀胱、尿道、陰道、子宮等器官。 但由於多次生產、年齡或更年期荷爾蒙變化等原因，盆骨底肌肉或會鬆弛，不僅容易導致小便滲漏，甚至會影響性生活的愉悅度。 3大必學盆骨底肌肉訓...
無針埋線與 HIFU 、膠原槍的分別，應如何選擇？
「無針埋線」近年在美容界愈趨流行，與HIFU甚至膠原槍一樣，都以「無創傷」、「即時瘦面效果」、「刺激肌底膠原增生」作主要賣點，正在考慮做瘦面療程的你， 又知道三者的分別嗎？本文就一次過讓你了解無針埋線與HIFU 、膠原槍的分別，以及你應如何選擇。 無針埋線 VS HIFU VS膠原槍 無針埋線其實也是屬於HIFU一種，同樣是透過加熱，令皮膚組纖內的溫度提升，刺激及修復皮膚流失的膠原蛋白生長，從而起了支撐皮膚組纖、緊緻提拉的效果。 傳統HIFU是採用行線式的打法，以點對點形式，水平線的一行一...
