近年，女生除了臉部保養外，亦開始注重身體保養，美胸的觀念也隨之普及，正如肌膚需要定期保養一樣，胸部亦需要靠日常保養來維持緊實度與渾圓度。美胸除了佩戴合適的胸圍及注意飲食外，我們亦可透過胸部按摩來維持胸部完美的狀態，防止胸型走位。就連著名女演員Emma Watson 都曾表示自己每晚都會使用精油進行胸部按摩，達到美胸效果。有見及此，本文將教大家6個正確的胸部按摩手法，讓你由內而外散發真正的內在美。
胸部按摩的好處
胸部主要是由纖維組織、脂肪組織及腺體組織組成，支撐力較弱，但可透過按摩，防止胸部下垂，同時疏通乳腺，提升胸部的緊實度與渾圓度，改善胸型。此外，按摩也能有效通淋巴，促進循環，有助身體排除毒素。再者，在按摩時亦能順道檢查胸部是否出現腫脹或不明硬塊，預防乳癌。
6個胸部按摩手法
按胸時，應配合美胸霜或精油，先將美胸霜或精油滴於手掌心，並於手掌搓熱，可呵護胸部的幼嫩的肌膚。
胸部按摩手法#1: 由內向外畫圈
先將雙手放在乳房，從胸部中心開始按摩，由內向外圍繞胸部打圈，並重複20次，可刺激穴位，達到刺激乳腺效果。
胸部按摩手法#2: 握拳按摩鎖骨
雙手握拳放在鎖骨下的上胸位置，用手指指節由內往外，左右來回按摩5次。
胸部按摩手法#3: 疏通腋下淋巴
腋下淋巴會直接影響胸部的發育。用手指節以一個L字型方式，將腋下的肉推回胸骨位置，來回5次，兩邊各做一遍，可疏通腋下淋巴。
胸部按摩手法#4: 推副乳
將手放在腋下位置，利用手掌力量將副乳往內推，並推向胸部中間，來回5次，兩邊各做一遍。
胸部按摩手法#5: 用手指輕按胸部穴位
用大拇指輕按胸部上的鷹窗穴（乳頭上約兩根手指的距離），由內向外打圈輕按，來回5圈，可兩邊同時進行。
胸部按摩手法#6: 將胸部向上推
最後，將雙手放在乳房下緣，利用手掌的力量將胸部往上推，重複約5次。
以上所述的胸部按摩手法，都可改善胸型，防止胸型走位，達到美胸效果。但按摩時需注意力道，不宜太大力。
胸部按摩多久才有效果？
一般1至3個月便能看見成效，但有些人可能需要比較長的時間。 但只要持之以恆， 定期按摩，就能達到美胸的效果。
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