皮膚乾燥痕癢、敏感泛紅，更連化妝亦容易浮粉脫妝，實在讓人十分困擾。想要解決乾燥皮膚的問題，
便要從日常保養入手，做好皮膚保濕的工作，才能改善乾性皮膚。閲讀本文，我們將分析乾性皮膚的常見成因，
拆解如何選購保濕產品有效保濕，並推薦4大天然保濕方法，讓您為肌膚注滿水份，水嫩飽滿！
乾性皮膚的常見成因
乾性皮膚為常見的膚況，皮膚通常缺乏水分及油脂，從而導致皮膚乾燥粗糙、
緊綳泛紅，甚至脫皮等問題。乾性皮膚的成因可簡單分為內在及外在因素：
內在因素
⦿ 年齡：隨著年齡增長，皮膚的皮脂腺和汗腺會逐漸退化，
分泌油脂和汗液的能力下降，導致皮膚乾燥。
⦿ 荷爾蒙影響：女性在月經、懷孕、更年期等階段，體內的荷爾蒙水平會發生變化，
導致皮脂分泌減少，皮膚變得乾燥。
⦿ 疾病：如患上疾病，如甲狀腺功能減退、糖尿病、濕疹等，亦會導致皮膚乾燥。
⦿ 遺傳：乾性皮膚亦可能具有遺傳性因素的影響。
外在因素
⦿ 天氣：乾燥寒冷的天氣會導致皮膚水分流失，加重皮膚乾燥的情況。
⦿ 紫外線：紫外線會破壞皮膚屏障，導致皮膚水分流失，並加速皮膚老化。
⦿ 清潔習慣：過度清潔或使用刺激性潔膚產品會破壞皮膚的皮脂膜，引致乾燥皮膚。
⦿ 生活習慣：吸煙、酗酒、熬夜、壓力大等不良生活習慣也會導致皮膚乾燥。
若您的皮膚時常感到乾燥緊繃，化妝後容易出現浮粉、卡粉等情況，則屬於乾性皮膚。
想要判斷保濕工作是否足夠，可以透過以下兩個方法：
⦿ 用手指輕輕掐住臉頰後迅速放開。如果皮膚彈回後立即恢復平整，則表明保濕足夠；
相反，如果皮膚需要較長時間才能恢復平整，則表明保濕不足。
⦿ 利用專業美容儀器可以測量皮膚的水分含量，以獲得更準確的結果。
保濕產品選購指南
市面上有許多護膚品都標榜具有保濕功效，在選購保濕產品的時候，
可以查看產品是否有包含以下皮膚保濕成分：
⦿ 潤濕性保濕劑（Humectants）：從空氣或皮膚內部吸取水分，
並儲存於皮膚中。常見成分有玻尿酸、甘油、尿素等。
⦿ 封閉性保濕劑（Occlusives）：在皮膚表面形成保護膜，
防止水分流失。常見成分為有凡士林、礦物油等。
⦿ 天然保濕因子（Natural Moisturizing Factor, NMF）：於皮膚角質層中的保濕成分，
維持皮膚水分平衡。常見成分有氨基酸、尿素等。
在選購皮膚保濕產品時，應注意以下事項：
⦿ 了解膚質：不同膚質對保濕需求不同。乾性皮膚需使用強效保濕成分；油性皮膚需使用清爽保濕成分；
而敏感肌則需選擇成分溫和、不刺激的保濕產品。
⦿ 注意成分安全：避免使用含有刺激性成分的產品，如酒精、香精、防腐劑等。
⦿ 根據季節選擇產品：夏季炎熱潮濕，可選擇較為清爽的保濕產品；
而冬季乾燥寒冷，可選擇相對滋潤的保濕產品。
⦿ 留意產品保質期：過期產品可能含有變質的成分，對皮膚造成傷害。
日常保濕技巧和保養小貼士
保養原則為「先水後油」，日常保養可根據以下4個步驟，維持肌膚健康水潤：
1. 潔面
清潔不徹底或過度清潔都有可能損害肌膚，因此建議根據肌膚狀況進行清潔，
乾性或敏感肌膚人士一天洗臉1次即可，而油性肌膚人士則可視乎出油狀況一天洗臉2到3次。
2. 化妝水
作用為二次清潔和濕潤角質層，使用化妝水有助後續保養吸收。
3. 精華液／面膜
面膜屬於急救的保養步驟，可視膚況使用。而精華液可以給予肌膚密集修護和營養，
針對想要改善的肌膚問題，例如：美白淡斑、保濕鎖水等。
4. 乳液／乳霜
主要作用為鎖水滋潤，因此建議在保養的最後一步使用。
4大天然保濕方法推薦
除了使用合適的保濕產品進行日常保養外，更可以利用以下4個天然保濕方法為皮膚保濕：
（1）補充水分
補充充足水分能增加皮膚含水量，加速體内新陳代謝，讓肌膚水潤透亮。
（2）把握補水時機
完成臉部清潔後，趁著臉上殘留水分進行保養，有效鎖住水分。
（3）適當潔面溫度及頻率
過熱水溫會造成皮膚乾燥，因此建議潔面水溫在34度左右，亦避免過度頻繁地洗臉。
（4）適當提高濕度
若家中環境適度低於55-60%，建議添置加濕器維持濕度，讓肌膚維持水潤保濕。
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